Kendinizi çoğu zaman gergin, huzursuz hissediyorsanız bu yazıya göz atabilirsiniz.
İnsanın bedensel ve ruhsal varlığını tehlikede görmesi sonucu yaşadığı huzursuzluk kişide korku ve kaygıya neden olur. Yaşamı tehdit eden gerçek tehlike karşısında hissedilen duygu korku olarak adlandırılmaktadır. Nedeni belli olmayan, ortada hiçbir somut tehlike olmamasına karşın kişinin yaşadığı huzursuzluk, tedirginlik hali ise kaygı (anksiyete) olarak adlandırılmaktadır.

Yaygın Kaygı Bozukluğu Belirtileri:
• Huzursuzluk veya gergin olma ya da sürekli diken üzerinde olma,
• Kolay yorulma,
• Odaklanmada güçlük çekme ya da zihnin boşalmış gibi olması,
• Kolay kızma,
• Kas gerginliği,
• Uyku bozukluğu.